Mysore klasse

Servicebeskrivelse

Mysore klassen lærer du Ashtanga yoga efter den traditionelle metode. Mysore-style er bygget op efter faste sekvenser, som du lærer lidt efter lidt – løbende tilpasset din egen udvikling. I klassen træner flere samtidigt, alle i deres eget tempo og på deres eget niveau. Du lærer vejrtrækning og asanas én til én, og du vil modtage nærværende, individuel instruktion og guidning. I Mysore-style klassen tages der hensyn til at vi er forskellige i bygning og sind, og jeg går rundt til alle for at justere hands-on i stillingerne og give personlig vejledning.